生きずらさを感じるているあなたへ レジリエンス力のススメ

【Vol.1624】

生きずらさを感じるているあなたへ レジリエンス力のススメ

昨年の夏から、
毎週月曜日は朝活から
スタートをしています。

週の初めに1週間の目標を
フューチャーマッピングで
書いているのですが

今では、すっかり習慣化し
1週間の目標設定をラフに描くことで
確実に前に進む力になっています。

今日は、
今生きずらさを感じているあなたへ
レジリエンス力を身につけることの
有効性をお伝えしましょう!
*************

「色」で心と体を整える専門家、
ボディカラー®メンタリストの山田祐子です

自分自身で人生をコントロールし、
自信を持って迷いのないライフスタイルを送りたい人々に向けて、
心と体の整え方を伝えています。

初めてブログに来てくださった方へ
私の人生ストーリーはこちらからご覧いただけます。

山田祐子オリジナルボディケアプログラム
ボディカラー®メソッドについては

こちらをご覧ください。

*************

レジリエンスとは、回復力・復活力・弾力
やり抜く力といった意味があります。

人生には困難にぶつかったり
失敗をすることってありますよね。

そんな時って不安になったり
現実逃避したくなったり、、、

と人によってさまざまでしょうが、
そんな時に
精神的な粘り強さがあることで
ピンチをチャンスにすることができるのです。

よく軸をぶらさないように!

と言いますが、
私の考えは少し違います。

本当に軸のある人には
しなやかさがあるのです。
例えれば、柳のようなイメージです。

周りの環境に抗うことなく
左右に揺らぎながらも
必ず自分の中心に戻る力

これが私が考える
レジリエンスの高い女性です。

では、レジリエンス力を高めるには
どのようにしたら良いのでしょう。

それは、まず
自分のことを理解すること。

次に物事を広い視座で捉えること。

そして、何よりも自分を受け入れて
自分を肯定することを大切にすることです。

私がボディワークを提供していて
大切にしているのはまさにレジリエンス力✨

体は使えば疲労しますし
年齢とともに回復力も遅れがちになります。

だからこそ、
1日の疲れをその日のうちに回復させる
このひと手間が大切なのです。

今日もオンラインでボディカラー®︎メソッドを
提供しながら幸福感を共有しました。

もしあなたが、
あなたが持つ本来の体の機能を取り戻し、
レジリエンス力を身に付けたいのであれば

ぜひ、オンラインレッスンに参加しませんか?
こちらのフォームからお問い合わせくださいね。

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