時の記念日に考える「時間の使い方」

Vol.1635

こんにちは、山田祐子です。

昨日は久しぶりにフラワーアレンジメントを習いに行ってきました! ピンクの薔薇が可愛くてずっと見てしまう😆

今年は梅雨入りがやや遅いとは言われていますが、
だいぶ梅雨の走りを感じる日が
多くなってきた埼玉です。

さて今日、6月10日は時の記念日🕰️

そこで今日は、
時の記念日に考える「時間の使い方」
についてお伝えしましょう!

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「色」で心と体を整える専門家、

ボディカラー®メンタリストの山田祐子です

自分自身で人生をコントロールし、
自信を持って迷いのないライフスタイルを送りたい人々に向けて、
心と体の整え方を伝えています。

初めてブログに来てくださった方へ
私の人生ストーリーはこちらからご覧いただけます。

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時の記念日に考える「時間の使い方」

時計塔は日本のいくつかの場所にありますが
銀座にある和光の時計台を見たことがありますか?

私はその美しい鐘の音を聞くたびに、
時間の流れを感じることができます。

さて、あなたは
「目の前のことに追われて、いつもバタバタしています💦」
そんな日々を送っていないでしょうか。

私もそんな時期を過ごしてきたのですが
働き方を変えることでこのバタバタ感は
随分と軽減されてきたように思います。

それは、独立して自分の采配で
仕事ができるようになったからです。

私たちの人生は
限られた時間の中で成り立っていますよね。

時間はお金よりも大切です。

お金は使っても稼げますが、
時間は一度過ぎたら二度と戻りません。

それでは、毎日
「あっという間に1日が終わってしまった」

と感じることが多い方に、
どうすれば時間を有効に使えるかお伝えしましょう。

あっという間に1日が終わってしまう人の共通点

「あっという間に1日が終わってしまった」と感じる人には、
いくつかの共通点があります。

それは、時間の管理がうまくできていないことや、
優先順位が曖昧であることです。

これを改善するためには、
まず自分の1日の過ごし方を見直してみることが大切です。

例えば、
スマートフォンの使用時間をチェックしてみると、
意外と無駄な時間が多いことに気づくかもしれません。

時間を有効に過ごすポイント

ここで私がおすすめする
日常の中でほんの少し工夫するだけで
時間を有効に過ごすポイントをご紹介しましょう!

①今日これだけは必ずやることをメモ書きにする
②適度に力を抜いたり気分転換する
③仕事や作業の終了時間を決める

そして最後に、
できたことを褒めまくる!!!

実は最後のこれが一番効果があるように思います。

なぜかというと、自分を褒めるということは
自分を肯定することであり心が満たされると
行動に拍車がかかるからなんです。

子供はもちろんですが、
大人になっても「褒める」ということは
成長に欠かせない要素なんです。

時間管理の方法は掃いて捨てるほど
ノウハウが出回っていますが

最終的には自分でやったことを
自分で褒めて、心を満たすことかなと
私は思っています。

とはいえ、計画性というものは大切ですよね😆
そこでお役に立てるのがフューチャーマッピングです。

大きな夢や未来から、
あなたがあるべき姿を描きつつ

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