「人生一度きり」
人生経験を重ねるごとに、
この言葉の意味をより理解すればするほどに、
自分の人生をより豊かにしたいと思います。
豊かな人生とは一体なんでしょう？
それは、
”自由に自分の意志で選択できる人生”
ではないでしょうか。
そのために備えておくべきことは
健康な体と健全な心だと私は思います。
なぜなら、いくら技術や才能があっても
健康を害してしまったり
心を失ってしまっては
充実した人生を送ることは不可能だからです。
私が長くこの仕事をしている理由のひとつは
母親（享年51歳）をガンで失くした体験にあります。
だからこそ
心と身体のバランスを保ちながら
いつまでも元気であなたたらしくいくための
”小さな努力”をしてほしいのです。
仕事もプライベートも、
自信を持って人生を愉しみたい！
そんなあなたへお届けします。
このチェックリストでは、
日常動作や心のあり方を振り返り、
「何ができていて、何が足りないの」
かがわかります。
足りない部分のひとつでも叶うように
日々努力することで、
「あたなにとっての健康美」
を叶えることができるようになりますよ！
このチェックリストは
未来志向で作っているので
今はチェックがつかなくても大丈夫です！
生活習慣・見た目・マインド
の3つの視点から
健康美を手に入れるための方法を
33項目あげています。
ぜひ、チェックしてみてくださいね。
TRIANGLE代表
ボディカラー®︎メンタリスト
2016年「TRIANGLE」設立。
色彩心理診断士、佐野みずきに師事。
色彩の世界の魅力を知る。ボディカラー®メンタリストとして活動。
同年、（社）日本からだワーク®協会、からだバー®マスタートレーナー資格取得。
2018年協会理事就任。同年、東洋思想とカラーセラピーを使って、
自分でできるオリジナルのセルフケアメソッド、ボディカラー®を体系化。
おもに40〜50代の女性に、
「更年期障害がラクになった」
「ダイエットできた」
「心身をコントロールできるようになった」
など支持されている。
2021年、RAYS色彩心理研究所代表に就任。色彩心理診断においては、色と対話をしながら自己実現に結びつけ、自ら行動を促すアプローチは毎回好評を博している。