45歳からの子育てしながら働く女性向け

お家で骨盤ケア 「春」は女性の体が 変わる大切な季節

だから今、 始めよう!

そもそも時間がない💦
ジムやスタジオに通うのに違和感💧

わがままな言い訳ばかりと思われてしまうので、
口には出せないけれど、

本音のホンネは自宅で人に見られず、隙間時間にいつでも手軽に
体のケアができて、かつ美しくなりたい!

その気持ちが痛いほどわかる、
山田祐子です。

 

2020年から始まったコロナを経験し、私たちはより健康的で快適な
体を維持することの重要性を
感じたことと思います。

 

一方で、リモートワークを中心とした日常生活で起こったのは、
筋力不足と体重増加です。

 

特に40歳以降の女性はホルモンの
変調期を迎える中で、
体の変化が起こりやすいにも関わらず、日々とても忙しい……

 

そんな時、自分の好きな時間に
好きな空間で、ケアできる。

そんな自分を労わる時間を習慣にして、いつもでも若々しく美しいあなたでいてほしい✨

 

そんな想いを届け、日々のケアにお役立ていただきたく、ご案内をしています。

 

「オンラインで成果が出るの?」

「今まで
何をやっても続かなかった💦

 

そんな思いがある人こそ、この続きをぜひお読みください。

こんなお悩み、
ありませんか?

✅ 春はどうも不安定になりやすくてスッキリしない

✅ 年度末は忙しくていつも体調を崩してしまう

✅ ”春になったら運動やケアをしよう!”と思うけれど何からしていいのかわからない

✅ 自分にあった運動やケアの方法が選べない

✅ ジムやスタジオに通ってもいつも続かない

体に巡る季節を感じ、 自分でケアする方法とは

あなたは、身体にも季節が巡ることをご存知ですか?

春夏秋冬、日本人の体は四季(雨季を含めると5つの季節がある)とともに寒さ・暑さ・湿度・乾燥などに順応してうまくコントロールして生活しています。

特に近年は、急激な気候変動から「気象病」などにかかる人も増えていて、より外部環境に順応できる体でいることが重要です。

このコンテンツは、日本の四季を考慮した野口整体を基盤に、ご自身でケアできる簡単な体操と呼吸法をメインにしたトータルケアプログラムです。

 

動画レッスンをすることで解決できる3つのステップ

①自分の体の仕組みを知る
体の構造や仕組みを知ることで、ご自身の体に興味と意識が生まれ、ケアする目的が明確になります。

 

②なぜ、不調は起こるのかを理解する
体の不調を改善するためには「なぜ」を理解し、日常生活の中で不調のもとになっていることは何かを見つけ出すことが大切です。

 

③季節ごとにやるべきケアの方法を実践する

自然のリズムに体(骨盤)は呼応しています。季節にあったケアの方法を実践することで効率よく体を整えることができます。

動画レッスンをすることで手にする3つのメリット

①忙しいあなたにピッタリ!いつでも好きな時間にできる

②場所や他人の目を気にせずにリラックスしてできる

③習慣化することで結果につながる

なぜ私が15年以上伝えているのか

今からお話することは、私が3人の子育てをしながら、
仕事復帰するために骨盤調整の指導者コースに通っていた時の話です。

もともと生理痛がひどかった私は、
なぜ自分はこんなに生理痛がひどいのか理解できていませんでした。

 

中には、痛みも何もない人もいるのになぜ……

 

骨盤のことを学び、女性が骨盤を整える重要性を知り、
日々実践していくうちに
生理痛も、イライラも嘘のように消え、
スッキリとしたボディラインも手に入れることができました。

私は自分の体の特徴や癖を知ることで、長年の痛みや不調から解放されたのです。

呼吸を深くするだけで体の力が抜けたり、エネルギーが湧き上がってきたりという体験もしました。

 

特に、季節が巡るように、春には春の、夏には夏の体があることを知ってからは、


人間も自然の一部であり、季節や環境によって影響を受けていることをより深く感じることができ、
自分自身をコントロールすることが容易くなっていったのです。

 

こんなに簡単に日常的にでき、成果を感じられるのであれば、
これを多くの女性たちに伝えたい!そう思った日から今日まで、
15年間伝え続けています。

 

参加者の声

🔸「ケアしなくちゃ!」と思いながらも帰宅すると疲れてレッスンに参加することができなくても、
動画を観ることでレッスンで行っている動きができるので自分にはとても合っていると思います。
(50代 K・Oさん)

 

🔸とにかく動いた後の心地よさが病みつきになり、毎日行っています。
数回行っただけなのに、家族から「姿勢が良くなったね~」と言われて、驚きました!!
(50代 M・Kさん)

 

🔸季節ごとにケアするポイントがあって、「ここを重点的に行えばいい!!」
とわかると疲れていても続けられるのでとても重宝しています。
(40代 K・Yさん)

 

🔸自分でも驚いているのですが、動画レッスンをすることで、ケアの習慣が身につき、最近ではやあrないと気持ちが悪いくらいです♪
(50代 N・Kさん)


🔸ついつい忘れてしまいがちなケアの方法も、動画で丁寧に解説していただけているので、隙間時間に行ったり、時間ができた時は、通して行うことで、体がいつもスッキリ快適でいることができています!
(40代 S・Sさん)

 

内容詳細

今回は「春のカラダ」です。

春は女性の季節とも言われ、骨盤は徐々に開いていきます。
冬の間に溜まった老廃物を大掃除し排泄力を高めます。

そのためには、身体を緩めることが大切です。

緩みは、頭~首~肩甲骨~骨盤と規則的に緩むと言われています。

また、アレルギー対策は2月ごろから取り組むことで、
症状を軽減し、健やかな春を迎える準備をします。

春は身体が開く時!
しっかり身体を緩めて目覚める季節に順応する身体をつくりましょう。

内容:

1.概要

2.骨盤と骨盤底筋群の基礎

3.季節と骨盤(春の体)

4.体の解放

5.呼吸法

6. 季節のケア

7.骨盤調整

8.症状別ケアメソッド

時間:39分

 

受講スタイル:動画視聴

価格:定価3,850円(税込)

特別価格:770円(税込)
4日間だけの80%オフ特別価格

※2/25以降は1,100円(税込)


販売期間:2月21日~2月28日

特典:3月のオンラインレッスン無料!!(お一人3回まで)
3回受講すると身体の変化に気づくことができます!  

動画再生

講師紹介

山田祐子

TRIANGLE代表
ボディカラー®︎メンタリスト

2016年「TRIANGLE」設立。
色彩心理診断士、佐野みずきに師事。
色彩の世界の魅力を知る。
ボディカラー®メンタリストとして活動。


同年、(社)日本からだワーク®協会、
からだバー®マスタートレーナー資格取得。


2018年協会理事就任。

同年、東洋思想とカラーセラピーを使って、自分でできるオリジナルのケアメソッド、ボディカラー®を体系化。

 

おもに40〜50代の女性に、

◉「更年期障害がラクになった」
◉「ダイエットできた」
◉「心身をコントロールできるようになった」

など支持されている。

2021年、RAYS色彩心理研究所代表に就任。

色彩心理診断においては、色と対話をしながら自己実現に結びつけ、
自ら行動を促すアプローチは毎回好評を博している。

 

 

最後に

「時間ができたら……
あなたはついこんな言葉を使っていませんか?実は私もよく使っていました(笑)。

結局時間なんて出来ませんでしたし、いつまで経っても理想の自分に到達する事はありませんでした。

今回私がなぜ、この時期(2月は春の始まり)にプログラムを提供するのか。

それは、「春」は女性の季節であり、この時期に体をしっかり緩め整えておくことで一年を通して元気でいられるくらい重要な季節だからです。

「春」は冬場に溜め込んだ老廃物や余分な水分を排泄し、体が緩むことで次の季節の波に乗ることができます。

本来、女性の体は緩むことが得意。
緩みの季節と得意を重ね合うことでよりしなやかで、


女性らしい体を作ることができるのです。

このチャンス、
あなたは今手にしますか?
それとも後回しにしますか?

 

この動画があなたの生活の質を高め、より豊かなライフスタイルの
お手伝いができればと思います。

 

TRIANGLE 2023