説明

皆さんは、身体にも季節が巡ることをご存知ですか？

日本には四季、さらには雨期を合わせて5つの季節があります。
このDVDでは“季節の波にのるからだ”を目指して、
ご自身で身体のケアを行い
健やかで美しいボディ作りを目的にお伝えします。

今回は「春のカラダ」です。
春は、女性の季節とも言われ、骨盤は徐々に開いていきます。
冬の間に溜まった老廃物を大掃除し、排泄力を高めます。

その為には、身体を「緩める」ことが大切です。
緩みは、頭〜首〜肩甲骨〜骨盤と規則的に緩むと言われています。

また、アレルギー対策は、2月ごろ、早めの対策をとることで、
症状を軽減し、健やかな春を迎える準備をします。

春は身体が開くとき！
しっかり身体を緩めて
目覚める季節に順応する身体をつくりましょう！