おはようございます。ユウコです。

今日から2月。1月はあっという間でしたが、今月はもっと短く感じるのでしょう。今日は少し暖かくなるとの事。嬉しいですね〜。

レッスンでは、この時期、アレルギー対策として様々な事をお伝えします。特に今年は花粉の量が例年の8倍くらいになるそうで、もう既に症状として出ている人もいるようですね。人の身体は、3週間くらい先取りして季節を感じるといわれています。現代は季節感が失われつつありますが、この感覚が鈍ると、最終的に自身の身体を痛めてしまう事になるのです。うまく季節の波に乗る事が大事なんですね！身体の緩みは頭〜首〜肩甲骨〜骨盤というように上〜下にむかって始まります。という事で、ズムーズに緩められるように、今から少しずつ整えていきましょう。

今日は丸の内です