こんばんは。

ビューティ・ペルヴィス(R)トータルボディコーディネーターの山田祐子です。

今日は冬至。日照時間が最も短いと言われていますが、さらにいうと、日の出は1月に入ってからのほうが遅くなり、日の入りは少しずつ早くなっていくそうです。大自然のリズムに順応し、健やかでありたいものです。

今夜は柚を入れてお風呂に入る方の多いのでは？ゆっくりお風呂で身体を温め、発汗を促すことも大切です。さわやかな香りとともにリラックスタイムをお過ごし下さいね。

さて、ブログのトップページは、来年の講座の予定がアップされています！そして、来年の事業計画や目標も着々と準備してますよ♪

来年も、レギュラークラスに加えて、公開講座（産後ママ、はじめて、特別講座）を開催し、皆様の健美に貢献できたら幸いです。

そして、自分自身も成長の年にしたいと思っております♪

是非ブログトップページの講座をチェックしてみてくださいね！

http://yuko-beauty.blogfit.jp/