ボディカラー®スタイリストの山田祐子です。

2016年12月。

最後の1ヶ月がスタートしました。

ここは、世の中の流れと逆行して（笑）

ゆっくり、のんびり過ごしたいものです。

さて、師走はエネルギーは「頭」に集中する時期です。

「気忙しい」という言葉があるように、気持ちだけは前のめりですが、身体がついていかない💦

といったチグハグな状態になりがちです。

そこで！

43度のお湯に親指を入れて温める。頭の疲れがスッキリ解放されます🎶

頭の関連部位でもある「親指」を温めてリラックスをします。

これは整体学の知恵でして、「温法」という身体の処しかたがあります。

身体の一部を温めることで、刺激を与え、偏りを中和させるのが目的です。

昨日、デスクワークや考え事が続き、頭の疲れを感じたのでやってみました！

どのような器でも良いので、親指がしっかり入る容器に43度のお湯を入れて、そこに指を入れます。

何も考えず、ボーッとしながらおこなうことがコツです。

頭を空っぽにして、また思考を深める！！

是非お試しくださいね♨️