【Vol.103】

”骨盤ケア×呼吸×色彩心理”
3つのエッセンスで
上質な身体と心を育てる

TRIANGLE
ボディカラー®スタイリスト
山田祐子です

久しぶりに1日自宅で過ごしました
11月から（10月からかな）
出張が重なり、

 

気力だけでこなしてきたものの
年末にして疲労が蓄積し
貧血に💧

 

原因は一つではないことは
よく理解していまして
結果
身体が悲鳴をあげたということです

反省、、、

と言っても
今は目の前のことをこなす時期と
腹をくくっているので

今日は悔しくて
涙しか出ませんでした

 

若くないのは知っています
力不足なのもわかってる

 

でも
一抹の期待を
自分にかけていることも事実で

 

試されているのだなと
思うことにしました

 

みなさんにも
こんな思いきっと
一度や二度はありますよね

 

今日の私、
色は「白」
音楽は妙に透きとおった
音色を好みました

 

 

きっと欲している
色や音なんだと

「白」は普遍
核となって変わらないものです
そして、理想に向かって
スルスルと道が開ける

 

という意味合いがあります

 

神の色です

 

そして、ふと胸を叩くと
すごく痛い、、、😢

胸は感情を表すところ
胸の弾力がなくなると
感度が鈍り
何を見ても
心に響かなくなってしまいます

 

そこで、簡単ケア✨

手のひらの一番肉の厚い面で
軽くトントンと叩きます

ちょうど胸の強張りや
余分な感情を
取り除くように

 

叩いているうちに
胸から響く感覚が戻ってきたら
大丈夫！！

 

毎日いろんなことが起きても
立ち直ること
時間がかかっても
自分を取り戻すことが大切ですね

 

今日は胸、、、
「緑」色に意識を置いて
癒しと落ち着きを取り戻しながら
ゆっくりしようと思います

 

皆さんも是非
元気がないなと感じた時に
試してみてくださいね

 

では、またね👋