【Vol.634】

四季折々に順応する身体づくりと、
色彩心理を通して、
女性が自分らしく、美しく輝く世界を創る

ボディカラー®︎メンタリストの
山田祐子です。
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日本の季節の大きな特徴となる梅雨。
体調を崩す方多いと思います。

特に近年は、気温の差が大きいので
ますますアンバランスになりますね💦

 

梅雨時は湿度が高いせいで、体が重く、
だるくなりやすい時期です。

これは、体が湿気に包まれると、
呼吸器（気管支・肺など）と
泌尿器（腎臓）が働きにくくなるからです。

クラスでは、
脇腹をよくほぐし、
ももの内側を少し強めに叩いて
腎機能を活性化させます。

 

ところで、
汗の内攻って
聞いたことありますか？

 

初夏から梅雨にかけて、
健康最も左右するのがこの

汗の内攻であると

 

野口整体では伝えています。

 

簡単に言えば、汗をかいて、
急に冷やして汗を引っ込めてしまうと
いとも簡単に体調を崩してしまうのです😰

 

 

具体的にいうと、
温泉に行って、暑い暑いと言いながら
扇風機に当たる

これ、本来はして欲しくない行為なんです。

汗をかいて、急に冷たい風に当たる、
特に首の後ろに風を当ててしまうと

 

脳溢血や心筋梗塞を
招きやすいのです💦

 

その他にも、だるい、むくむ、筋肉が痛む
妙に眠くなる、頭痛、鼻水、下痢、、、など。

 

様々な症状として現れます。

初夏から梅雨の間は、
汗の内攻に注意して、

 

お顔や首の前だけではなく、
首の後ろの汗をこまめに
ふき取るようにしてくださいね。

 

さて、6/20（木）
季節の波にのるカラダ（夏）
をリリース決定！
すでにご予約を頂いております。

梅雨から夏にかけての身体の調整法を
収録しています🎶

6/20〜7/19までは、
送料無料となりますので、
是非、お早めにどうぞ🎶

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では、今日も素敵な時間をお過ごしください🌹