説明

からだバー®︎エクササイズは
筋力・バランス・コーディネーション
ストレッチ・ほぐし

これらの5つの要素をバランスよく取り入れ
人が持つ本質的な力「健康能力」を高め
健康的な生活を送るために必要な力を養います。

ご自宅でも、省スペースで行えることや
バーがあることで動きが正確に行うことができ
成果がでやすいのも特徴です。