こんにちは。ユウコです。久しぶりの静けさです（笑）。今日から新学期。この日を待っていたママさんも多いはず。冬休みはイベントが多くて、ママの出番も多かったですね。どうぞ、ゆったりとしたひと時をお過ごし下さい。

さて、今年の目標は順調に進んでいますか？色々とある中で、「これだけはやる！」と心に決めて取り組むことが大切です。人のやる気は、そう持続しないのが恒です。だからこそ、強い意志とブレたら戻れる柔軟性が必要なんですね。例えば、今年こそはダイエットに成功するぞ！と思ったとします。数日は順調にいっても、何かが切っ掛けでペーズが崩れてしまうことは良くあること。その時に、しなやかな思考ができるかどうかがモチベーションを持続させるカギになります。目的をいま一度呼び起こし、今からできることに素早くシフトすることです。自分のちょうど良いバランスから少し遠ざかったら、元に戻す。これで良いのです。カラダもココロも日々変化しています。在る程度の許容を残さなくては、カラダも心も悲鳴を上げてしまいます。静かな時間は、自分の本当の姿に戻る大切な時間。いくつになっても素直な自分でいたいと思います。

日常を取り戻す中で、どうぞ進化する自分を想像して下さい。それは、とてもワクワクすることですか？それとも、不安がありますか？いずれにしても、今の自分の声はただただ素直です。ありのままのピュアな自分を感じてみて下さい。

ユウコ