こんにちは。ユウコです。

なかなか気温が安定しませんね先月ものすごいスピードで風邪を克服したと思ったら、なんと、長々とぶり返すたちの悪い風邪に成長していました。ようやく喉は治まりましたが、倦怠感がという訳で、毎日9時に寝る日々です。

昨日は、ペルヴィス・ウォーキングのWSでした。お仕事ですから、自然と身体もシャキッとしますが、不思議なもので、その時はだるさはどこかへ吹き飛んでいます！娘達がアシスタント！？をしてくれて、とっても助かりました。（資料配りや会場設営をお手伝い）

毎月1回は開催目標にしているのですが、毎回新しい方との出逢いや、リピートして下さった方の変化にやる気もアップします今回は、椅子を使ってインナーユニットの理解やコントロールの方法を伝え、より日常で活かせるようにアプローチしました。誰でもできることを意識し、質をあげることは、案外と難しいものですね。ですが、身体は記憶しますので、毎日行なうことが大切です。また、歩く前に、中心軸が整っていて、安定しているかどうかもチェックしてみて下さい。そんなことを繰り返していくうちに、身に付いていますよ！「機能的で、身体に優しい、一生ものの歩き方」を是非手に入れて下さいね。

次回は5月下旬を予定しています！詳しくはブログでアップします

今週も頑張りましょう！