こんにちは。

トータルボディーコーディネーターのユウコです。

お盆休み明け、皆様はどんなスタートを切りましたか？

昨日から「とらいあんぐる」もクラスを再開し、暑い中ご参加下さいました。

約1ヶ月のお休みの間、様々に夏の思い出をつくられた様子。ですが、今年の夏の暑さは尋常でなく疲れがたまっている方も多いように思いました。

後半のクラスは、ちょうど同世代のママでしたので、今の自分の置かれている環境や「なりたい姿」について話しました。

「40代、、、気持ちの面ではまだまだ若い！でも確実に以前とは違う、「衰え」を感じるようになった」

「これからどのようにして、現状を維持（または機能を取り戻す）することができるのか」

私も40歳を過ぎてからは、「無理をしない！」ことを心がけて、自分が心地良いと感じることをなるべく選んで過ごすようにしています。

例えば、規則正しく3食食べることで健康のバランスを保っている人もいれば、バランスを保つ為にどのタイミングで何を食べれば良いのかがわかっていれば、規則正しさに捕われなくても良いのです。

また、何を着たら気分よくいられるか、どんな色を身にまとえば、自分らしさが表現できるかといった、日常の細かいことに「私の選択」をしていくことはとても重要だと思うのです。

年齢に捕われずに自分で年齢を決める！若いと思うか否かは自分が決めているのです。私は、年齢にあった「自分らしさ」をこれからも追求したいと思いますし、その出来上がったものを愛せる存在でいたいと思っています。

「歳を重ねるごとに豊かになる」こと。それは自分自身の確立であり、未来の自分に出会うとてもワクワクすること♪

ビューティ・ペルヴィスの目指す姿「強く、美しく、しなやか」であれ！