こんにちは。ユウコです。

小春日和〜。日差しが暖かく気持ちがいいですね！

さて、今月の産後ママのクラスはフローダンスを行います。

ラテンの音楽に乗って、骨盤を中心に様々の方向に動かし、その反応を高めるプログラムです。

過去に2回開催しておりますが、みなさん体を動かしたい欲求からか、最初はぎこちないながらも徐々にノリノリに。

前半は体を整えて、後半は赤ちゃんを抱っこひもなどで抱いた状態で動きます。

体の中心から動くと心地の良い汗をかくことができます。

是非、固まった体をほぐしにお越しください。

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