【Vol.94】

”骨盤ケア×呼吸×色彩心理”
3つのエッセンスで
上質な身体と心を育てる

TRIANGLE
ボディカラー®スタイリスト
山田祐子です

「世間は狭い」と言いますが、
最近そのことを心底感じることがあります

 

セミナーや勉強会に行った先で
偶然の再会や会話の中で
共通の人物が存在していたり
皆さんもそんな経験ってないですか？

 

そんな時、
あっという間にその人との距離が
短くなり、その場に居ることの意味を
深く考えさせられたりするものです

 

繋がり、、、

 

身体も心も一緒ですね

 

昨日はここ数日の疲れから
身体も心も正常ではありませんでした

 

あれもしなきゃ💦
これもしなきゃ💦💦

 

と気ばかりが急いて
全く効率が悪い😢

 

日頃、人にお伝えしていても
そのような時、平常心を保つことは
簡単ではないことに改めて感じてしまいました

 

心がざわつく時
皆さんはどんな方法で
コントロールし、バランスを整えますか？

 

師走の身体は
身体と頭がバラバラ
になりがちです💦

 

とても簡単な方法は
「手首の力を抜く」ことです

 

手のひらを内側に向けて
手首をブラブラとふります

 

これだけで、頭の開放につながるのです

手首をしなやかに✨

 

是非お試し下さいね。

 

今から
色をたどる7キーズ®呼吸を
身体と心を繋ぎます✨

 

では、またね👋