歩く姿は、人柄が表れる?!

歩く姿は、人柄が表れる

10年前は間違いなく、

今よりももっと独りよがりだったのではないかと思います。

身体を前に倒し、ツカツカ歩く(笑)

なんともゆとりのない姿がありました。

 

「姿勢」とは「姿に勢い」と書きますが、

歩く姿はその姿勢を土台に生き方までも表してしまう。

だから

たかが歩行、されど歩行

なのです。

 

今日は念願のクラス

40歳からの美ウォーキングのオープンクラスの初日でした。

 

なぜ「念願」なのか?

それは

「歩く」ことが

姿勢の改善や

脚のラインやヒップラインの形成

表情を明るく、魅力的に

前向きのメンタルに、、、

と様々な効果をもたらすことを知っているから。

そして、

オープンクラスというスタイルをとることで

多くのかたに「歩く」ことを伝える場を設けることができたから。

 

このクラスでは参加者同士のコミュニケーションを図りながら

「脚はどこから?」といった身体の機能を

動きの具体例を取り入れてわかりやすく解説し、

大腰筋の存在を知っていただきます。

そして

身体の歪みを解放し

からだバー®を使って、足裏の感度を上げ

骨盤の回旋動作の練習もします。

バーを指標に左右の腰骨を近づけるように動かします。

さすがからだのモノサシです。

案外と難しい骨盤の回旋動作が容易にできます。

 

そして、

残りの時間はひたすら歩きます!

その中で個々へアドバイスを行い

歩き方のステップを踏んでいきます。

歩く姿は、その人の人柄が表れる

とても個性があります。

少しだけ出すぎた個性を

修正し、その人が一番魅力的になるポイントへ導いていきます。

 

どうぞ、

うまく歩こう

とか

恥ずかしい

とか

思わずに、

そろそろ、自分の歩く姿に責任を持ち

人生の一歩が豊かになるような歩き方をマスターしてください。

だって

大人の女性だから🎶

 

次回6/24(土)はおかげさまで満席です。

キャンセル待ちの予約を受けつけますので

ご興味のあるかたはエントリーください。

 

詳細はコチラからどうぞ

https://yumeblo.jp/yuko/three-essence-body-color-methodについて/ワークショップ#i5

 

 

 

 

 

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