【Vol.652】

四季折々に順応する身体づくりと、
色彩心理を通して、
女性が自分らしく、美しく輝く世界を創る

ボディカラー®︎メンタリストの
山田祐子です。
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こんばんは。
って、朝の投稿から
完璧にずれているこの頃ですが🤣

いつもお読みくださり
ありがとうございます。

 

今朝もからだバー®︎のクラスで
スッキリ、身体を整えました🎶

ここにご参加の方は、
私のリスタートからご存知の方で、
もはや歳の離れたお姉さんのような存在❤️

 

いつも笑いが絶えず、
また、いつも私を応援してくださいます。
ありがとうございます！

 

世の中は知らないことばかり
あなたも、
へーとかほーとか
日々思うことってあると思います。

 

私が骨盤についての学びを深め、
日々実践する中で得たことは、

 

”知らない”ということほど
残念でもったいないことはない

 

ということでした。

 

もちろん全てを知ることは
難しいかもしれません。

けれども、自分の身体のことを
知らないということは
自由を失うといってもいいくらい
もったいないことなんです。

例えば、
姿勢を良くしたい
下腹ポッコリを改善したい
コアトレをしているけれど
いまいち成果を感じない、、、

などなどなど。

 

これ、全ては骨盤や骨盤底筋群の
基本的な知識を身につけ
コントロールできる力があれば
改善に導くことはできるのです。

 

でも、多くの場合、
この根本のところが抜けているから
成果も出ないし、
成果が出ないから諦めてしまう。

 

というサイクルに
はまってしまうのです。

そろそろ自分の身体と
しっかり向き合ってみては？

というメッセージも込めて、
先日、ワークショップを開催しました。

マンツーマンでしたが、
非常によい時間をお互いが過ごしました。

感想を原文のまま掲載しますね。

本日は、ありがとうございました。
今の私の深いところに届くお話ばかりでした

骨盤のしくみはとても理解しやすく、
エクササイズでカラダがポカポカ喜ぶのがわかり、
超簡単な調整方法までと盛りだくさんの二時間！！
あっという間でした。

骨盤の話は、聞くだけや読むだけでは浅い理解しか得られないと思います。
今まさに自分を支えてくれている骨盤を動かして感じて、
そして何より山田さんの熱いトークがなければっっ
なのでこの講座はぜひぜひ多くの方に受けてもらいたいと思います

帰りの車内は、さっそく骨盤を立てて腹式呼吸。骨盤を立てると呼吸が楽になると感じました。楽に息して楽に生きたい

でも一番響いたのがこれ。

『自分を信じきると現象が変わる』

です（骨盤の話じゃない!）

自分を信じるって、簡単なようで難しくて。
でもやっぱりシンプルに、自分を信じようと思います。
だって、自分を信じられるのは自分しかいないですもんね。
一日遅れの新月の誓いとします

今日は本当にありがとうございました。
背中を押してもらって
ぎゅーってハグしてもらったような
一日でした
またぜひ他の講座でも学ばせてください。

私がずっと伝え続けていること。
それは、呼吸法をうまくすることでも
うまく動くことでもなく、

 

自分が自分らしく、
在りたい自分を見つけ出し
一歩前に進む勇気と
行動できる健やかな体を持つこと。

だって、いくらやる気があっても
体力がなければ行動もできませんからね。

そんな想いを持ち続け
子供の成長とともに
続けてきました。

 

私に勇気とパワーを
与えてくれたことの一つに、
子供の存在
が大きく影響しています。

これについて、
明日は書き留めたいと思います。