ビューティ・ペルヴィス(R)トータルボディコーディネーターの山田祐子です。

今日から7 月です！最近は、急な気温の変化がありますので、注意が必要ですね。季節の変化を先取りし、夏を快適に、元気に過ごせますよう身体を整えましょう。

さて、今回は特別講座のご案内です！毎回クラスでも、「日常生活に活かしてこそ、身体に変化を引き起こします」とお伝えしていますが、今回は特にインナーマッスルのひとつである「骨盤底筋群」にフォーカスして講座を開催いたします。

より強くしなやかな身体には、身体を支える「インナーユニット」の意識とコントロールが欠かせないのです。多くの方が意識することが難しいところでもある「骨盤底筋群」。身体を根底から見直す機会となるはずです。

8月（8/28）は夏休み企画として、お子さん同伴でのクラスを開催します。詳細は、後ほどアップしますね！

皆様の健康とキレイをビューティ・ペルヴィス(R)のメソッドでサポートいたします。

特別講座「日常動作を美しく！こっそり楽しく身体を整える」

座って骨盤調整

浦和コミセンで開催！

日常生活からうまれる身体の歪みは、日常動作からの改善が必須です。

骨盤調整で一番大切な事は、ご自身の身体に目を向けて、意識するところから始まります。

この講座は、骨盤の底にある「骨盤底筋群」にフォーカスし、その機能や役割を知り、コントロールの方法を学びます。それにより、姿勢の改善、便秘や腰痛、生理痛、尿漏れといった女性特有の不快症状も解消され、気持ちまで前向きになることでしょう。

また、日常生活に組み込む事で、立ち居振る舞いも美しくなり、知らず知らずのうちに、身に付いてくるはず。

■ 日　時：　2012年7月18日（水）午前10:00〜11:30（90分）