こんばんは。

ビューティ・ペルヴィス(R)トータルボディコーディネーターのユウコです。

新学期から3日目。通常授業になり、久しぶりにエステ＆温泉に♪

帰宅後は最近はまっている「美人御膳」のおかゆを食べて、ウェイトコントロールをしています。（週単位での調整として食べてます）

これからの季節は身体の引き締めに最適。そこで、エクササイズと食事両面から立て直しをしております

40代、、、本当に成果がでづらい。意識的にメンテナンスと筋力を維持しないと太刀打ちできません。

さて、先日メンバーさんの様子をみて、「変わったな〜」と思いお声掛けしてみると、ご本人も変化に気づいていて、なまの声を聞かせて頂きました。

文中の「楽しいと思いながら受講したいたら」という点がポイントですね♪

心が動くと身体も動くのです。

何よりもご本人が求め、継続し、成果を出したことは本当に素晴らしいことです。

Tさん♪これからも楽しんでご受講して下さいね〜♡

以下、Tさんの感想です。

先生、いつもありがとうございます。
ビューティ・ペルヴィスを始めてからの変化は、楽しいと思いながら受講していたら、足がむくみにくくなったり、ウエストのお肉が無くなってきたりした事です。
体に変化が出てきたら、どうしたら健康的になるかと食生活を見直したり自分の体に以前より関心を持つようになってきました。
まだまだ改善したい事がたくさんあるので、頑張りたいです。
これからもよろしくお願いいたします。

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