現代はストレス時代😓

ですがこのストレス、もちろん個人差が大きいものです。

そして、ストレスが全くないというのも生きづらい。

まぁ、何かと厄介なストレスですが（笑）

わたしはストレス耐性は弱いですね〜。

すぐにストレスになっちゃう。

わがままなんでね（笑）

皆さんのストレス発散の方法は何ですか？

お買い物？読書？お掃除？

ん？

食べ放題？カラオケ？おしゃべり？

色々ありますね。

できればお金がかからず、健康的に、人に迷惑をかけずに（笑）いたいものです。

そこで！

簡単な方法をお伝えしましょう！

それは・・・

「舌を思いっきり出す」ことなんです。

子供の頃

「あっかんベー👅」ってやりませんでしたか？

もう、にっちもさっっちもいかなくなってエネルギーのやり場がなくて（笑）

大人になって流石に相手に向かって「あっかんベー👅」は出来ませんが、

舌を思いっきり根元から出す。あるいは、ガーゼなどで舌を包んで思いっきり引っ張り出す。

日頃言いたいことが言えていなかったり、自己表現できていない時

物凄く痛いです😿

今日のレッスンで行ったところ、わたしも含め物凄くスッキリし、声の調子も良くなる。

どのようにスッキリするかというと、喉越しが良いと言いますかスルスルと喉の通りが良くなるのです。

特に女性は本来発散上手で、緩むことで集散のバランスを保っているのです。

ただし、緩むことができない女性が多いのですよ。だからトラブルも多い。

そのカギを握るのはやはり骨盤の弾力なんですね。

こちらの内容についてはまた別の機会に。

是非一度「大人のあっかんベー👅」お試しください。