6月からオープンクラスとして立ち上げ、

少しでも日常動作からの改善をし、

姿勢&歩き方美人を増やしたい✨

という思いで開催しています。

歩くことは考えなくてもできますし、

そもそも習うもの？

と思われる方もいらっしゃると思います。

ですが、

歩くって意外と技術がいるものなのですよ！

私のクラスでは、歩く前に

身体の緊張や左右差を取り除き

足裏の感覚を高め、

毎回テーマに基づいたエクササイズを行ってから歩きます。

強張った身体で歩いても上手くは歩けませんからね。

それに、当たり前は当たり前ではない事に気付く事こそ、

身体本来の機能が目覚めるから✨

今日は身体の引き上げをテーマに、からだバー®︎を使って

コアのコントロールをして、意識づけをしました。

バーを使う事でより意識的に動くことができ、

最後のケアも心地よく、疲労を残さずに終えることができました。

毎回楽しみ！

とおっしゃってくださるご婦人は足のトラブルや

術後のケアのために毎回参加してくださいます。

参加されるごとに意識も表情も

そして、身に付ける色も彩り鮮やかに！

やはり身体と心、色彩は見事に繋がっていると実感します。

次回は少し時間が空いてしまいますが

9月の4週目に。

https://yumeblo.jp/yuko/three-essence-body-color-methodについて/ワークショップ#i5

是非、歩き方の美しい人を目指してくださいね🎶