【Vol.133】
【本日のケア】
”お尻のコリをほぐす”
「冷え」ている人は
お尻が”ヒヤッと”していませんか？
お尻全体を手のひらで少し強めに叩きます。
深いところの「コリ」を
取り除くように行うのがポイント
今日は久しぶりに
子供達とショッピング＆食事を🎶
我が家は
小・中・高とそれぞれの
ステージを過ごす子供達
なかなか時間が合わない💦
のですが
今日はみんなのスケジュールが合いました
そして
みんなの目的は、、、
すねかじり！！！（笑）
覚悟しました
でも、おかげで久しぶりに
楽しい時間を過ごすことができ
3時間の買い物の末に、、、 あー美味しい🍻
買い物したものを
各々が満足そうにしている
顔を見ていると
幸せになります。
親とはそんなものですね。
さて、今日は
からだバー®︎の体験会を
ホームの大宮で開催しました
えーと、みんなアラフィフ✨
頑張ります！！
色々と（笑）
引っ込め！！お腹（笑）
美と健康
これは永遠のテーマで
みんなより良くありたいわけです❤️
人生半分に来ると
それぞれの経験のもと
多様性やその人の良いところを
見つけ出しやすくなります
今日の体験会は
そんな素敵な方々にお集まり頂きました。
アラフィフ集団✨
からだバー®︎エクササイズを通して
自分の身体に向き合い
現実を知ることで
今何をすべきか？
何が必要で
それを手に入れることで
どんな自分になれるのか
が明確になります。
・気持ちよかったですよ〜
・あまり動いた感がないのに帰りの電車では爆睡でした
・レッスン後はあらゆる動作がスムーズできると感じた
・自分の動き方の癖を改めて知った
そして
先生と会うと
思いっきりおしゃれしよう✨と思う！
身体が変わると自意識が変わります！
3 人産んで、先生の体型維持は素晴らしいですね！
※素直に！ありがとうございます
これって
私にとって一番嬉しい言葉🤗
私自身もそうですが、
誰から何を学び、どんな影響を受けるか
ってすごく大事です。
からだバー®︎体験会を通して
そのように言っていただけて
本当に嬉しかった❤️
そして、少しでもエネルギーを
お渡しできたでしょうか
ランチでは、めちゃくちゃ美味しいロールキャベツを❤️
自分を変えるのは自分
当たり前なことですが
その当たり前を
真剣に実行することでしか
得られない
理想の自分
そう！
人はいつからでも
なりたい自分になれるから✨
皆様、ごさなkありがとうございました❤️
