zoom茶話会初開催で明らかに 「アラフィー、その時は突然に」

【Vol.172】

太陽が出ないと
瞬く間に寒さが戻ります

先日桜の開花予想が発表されましたね
東京は3/24あたりとか🌸

 

蕾も、この寒さによって
目覚めの呼び水となり
次に暖かくなることで
ふわぁ〜と開いていくそうです

 

身体も一緒で、
一旦ぎゅーっと力を入れて
脱力することで
真から解放されるものです

 

何事も緩急が重要なんだと改めて

 

さて、少し時間が空きましたが

先日初開催した
zoom茶話会

 

メンバーは
大学時代の先輩のご縁で

昨年の秋に、もうすぐリリースする
ボディカラー®︎メソッドのインタビュー記事を
書いてくださったライターさんのお仲間

インタビュー記事はこちら

https://relax-job.com/more/49096

 

皆さんお忙しい方々ですので
「今度飲みに行きましょう」
といっても、社交に終わることも多い😅

 

ですが、魅力的なみなさまと
ぜひお話ししたい!
と思っていた私は
お声がけして、

先月とっても素敵な
梅酒ダイニングでご対面✨

ということで
チーム梅酒ダイニング😁

 

ほとんどがzoom初体験

今回のメニューは

  • アラフィー、身体の真剣な悩み
  • こんな未来を描いている
  • 30代の女性へ 40代を豊かに過ごすために伝えたいこと
  • 簡単!肩こり解消法

茶話会ですので、
好きな飲み物を飲みながら☕

映像に映ることもあり(笑)
ちょっと気を使って
お気に入りのマグカップを

 

ざくろジュースの炭酸割り
コーヒー
ジンジャーレモンティー

 

など、

何を飲んでいるかをシェアしたり
マグカップを見せ合ったりしながら
和やかにスタート

Processed with Rookie Cam

まず、

アラフィー、身体の真剣な悩みから

Best3は、、、

肌のトラブル
太りやすい
コレステロール値が⤴

 

これはまさにホルモンバランスの乱れ💧

これまでは女性ホルモンに守られていた身体
ところが、45歳以降は(個人差あり)
急激なホルモンバランスの乱れによって
あちこちが誤作動を起こしてしまう💦

更年期、聞いてはいたし、
理解しているつもりだった

だけど、、、
こんなに急にくるなんて!!!

 

実は私はまだ更年期を経験していません
ただ、母がひどい更年期だったので
その辛さを目の当たりにしているぶん

これまでできていたことができなくなる
肌荒れや全身にわたる蕁麻疹や
そんなに食べる量は増えていないのに
太りやすくなり、特に下半身のシルエットが💧

 

もう、悩み事の宝庫でございます

 

あー、この悩みをなんとか解決したい!!

いわゆる更年期は
次なるステージに行くために
超えなくてはならない「山」

でも、その超え方は様々にあります
だからこそ、良質な知識が必要です

 

そして、共通していることがありました

それは

 

睡眠時間が5時間という事実

 

世の中にはショートスリーパー
と言われる人もいるので
時間ではなく、眠りの質であると思います

やはり「質の良い睡眠」
健康と美容の源です

 

肌荒れに関しては

これまで、お気に入りの商品を使って
肌の調子が良く、テンション上がっていたのに
最近急に合わなくなって、全部使えなくなってしまったの
裏切られた感じがして、、、

 

これは女性にとっては辛い😅

あれ?前はこうじゃなかったのに?

って私も感じることがありますが

 

皆さん一様に口にするように

変化は突然やってくるのです!!!

 

これに対しての私からのアドバイスは
明日に続きます、、、。

季節に順応するカラダづくりや色活用法、ワークショップなどのお役立ち情報を配信しています
ご登録はこちらから↑

関連記事一覧

RAYS色彩心理研究所

Profile

TRINANGLE 友だち登録

季節に順応するカラダづくりや色活用法、ワークショップなどのお役立ち情報を配信しています
ご登録はこちらから↓↓↓

インタビュー動画が公開されました

来るAI時代に、尊厳破壊の危機をチャンスに大反転させ、まだ見ぬ未来から今をリライズする新時代創造WEBマガジン”Re・rise News”がお送りする 「Re・rise Short Story」のチャンネルです。
「Re・rise Short Story」ではさまざまな方の夢やビジョンを語る動画を投稿しています。
『美しい時代を創る人達』と題し、
今の時代をリードし活躍されている方々にお話を伺い、その人の尊厳性を引き出し、希望を創っていきたいと取り組んでいます。

サイトQRコード

qrcode
月を選択
2024年2月
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
2526272829  
PAGE TOP