【Vol.782】
身体のトータルケアと色彩心理で
女性が本来持つ能力を発揮しながら
心身ともに健康的で、美しくあることで
自己実現と調和のとれた社会を創る
ボディカラー®︎メンタリストの
山田祐子です。
ここのところ、いいこと続き🎶
実は私、
一年で最も調子のいい時があるんです。
そう！まさに実りの秋
この時期です。
厳密にいうと11月は毎年調子がいい。
あなたもきっと
調子がいい季節を持っているはず！
それがいつなのか、
ぜひ一度考えてみてね。
そうすると、
不思議と目標達成できちゃいます！
さて、昨日のお約束を🎶
空気が乾いて、
寒さが増してくると、、、
声が出なくなったり
喉の奥の痛みが常にとれない、、
こんなお悩みありませんか？
多くの人は、
風邪かな？？？
と思うのでしょうが、
なかなか喉の痛みや
いがらっぽさが取れないときは
こんなことを考えてみてほしい。
まず、昨日書いたように
喉はコミュニケーションの場所。
もしかしたら、
自分の言いたいことが
言えていなかったり
最近人と話をしていなかったり
なんてことはないかしら？
私がオススメする
改善アプローチは、
-
まず「青」をイメージして喉に手を当てます。この時炎症が治まりますいうにと念じます。
-
鎖骨の真ん中を優しくほぐす
-
舌骨を揺する
-
鎖骨周りを手のひら全体で優しくマッサージするこの時、中から外に向かって手を動かします。
あとは、ストレスを溜め込まないように
大好きな人と時間を共にしてください！！
ということで、大好きな人は
ちゃんと確保しておきましょうね🎶
もし、確保できない場合は
ぜひクラスにお越しください！！（笑）
きっと、喉のつかえが取れますよ🎶
ラジオ番組『PrincessS いいね！情報局』
に生出演します！
ラジオ番組『PrincessS いいね！情報局』（2019.11.3OA）
テーマ
「痩せたいのだけど痩せない。中高年のダイエットのお悩み」
PrincessSでは、第一戦で活躍する方をゲストに迎えて、大人の女性のお悩みについてお話を伺います。プロの視点からお悩み解決のアドバイスをいただきます。
ぜひ参考にしてくださいね☺
また、解決して欲しいお悩みなどメッセージもお待ちしています💕
第12回 ゲスト：
（社）日本からだワーク®協会代表理事「山田祐子」さん
『山田祐子』
幼少期はぽっちゃり体型で運動が苦手。17歳でエアロビクスを始め10 kgの減量に成功。
大学卒業後は企業に就職するが、母親の癌をきっかけに退職したものの、母の健康をサポートできなかった悔しさを味わう。
その後、念願であったフィットネスインストラクターとして、3年間活動し、26歳で結婚・退職。1 男2 女を出産。心身の不調に苦しんでいた時、呼吸法と骨盤を中心とした身体を整えるメソッドと出会い、再び指導者となり、延3000人以上の健康をサポート。
一人でも多くの女性に運動を通して、健やかで美しく、豊かに生きることの素晴らしさを伝え、指導者育成にも力を入れています。
今日は、「痩せたいのだけど痩せない。中高年のダイエットのお悩み」についてお話ししていただきます。
2016 年「TRIANGLE」設立。
2019年7月（社）日本からだワーク®協会代表理事就任。
一般社団法人 日本からだワーク®協会：HP:https://karadawork.jp
からだバー®プログラム：https://karadawork.jp/program/karada-bar/
からだバー®講習会：https://karadawork.jp/training/karada-bar/
山田祐子ブログ：https://yumeblo.jp/yuko
●番組：
ラジオ番組『プリンセスS いいね！情報局（88.5MHz）』
11月3日（日） 20:00〜20:30
http://885fm.jp/
収録場所：レインボータウンFM木場スタジオ
●メンバー：
MC 鈴木小百合 プリンセススワローCOO
MC 越智由美 イメージコンサルタント
占いコーナー 橋本弥司子 未来軸スタイリスト
エンディングテーマ『Happy Birthday To You』 Haruna
💓視聴方法はこちらです💓
http://885fm.jp/
◎放送の様子を映像でみるなら
画面右上の方に<YouTubeLive> とありますので
そこをクリックすると、収録の様子を見ることができます。
◎スマホ、PCで聞くなら
<Listen Radio>をクリックして、視聴方法をご確認ください。
※アプリのダウンロードが必要です。
💓PRINCESS SWALLOW presents💓
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