こんにちは。

ビュ—ティ・ペルヴィス(R)トータルボディコーディネーターの山田祐子です。

予報通り、今日は暖かくなりましたね。ですが、風が強くもの凄い砂埃

3月って、なんだかワクワクする月ですよね〜。おひな祭りも控えているし、ホワイトデーも♪春はやっぱり女性の季節なんです！

今日は、レッスンの前にメディテーションのクラスに参加しました。「ただ、心をここに置く」ことは日常生活では意識しないと難しいですね。じっくり向き合い、ココロとカラダをひとつにするとても良い時間でした。

メディテーションはビギナーですので、とてもとても無の境地に至ることはできず、なんと！心地よくて眠ってしまいました。疲れているのか、身体が弛んで副交感神経が優位になったのかここから少しずつ深めていきたいと思います。

さて、3月、４月のスケジュールをアップしました。（4月は「来月のスケジュール」をクリックして下さいね！）

春は何かと忙しいですが、そんな時こそ身体のバランスを図り、健やかにお過ごし下さい。スケジュールチェックお願いします。

予約方法はメールでも結構ですし、クラスにて行って頂いても大丈夫です。

皆様のご参加をお待ちしております

我が家の枝垂れ梅。良い香りがします。