おはようございます。

トータルボディコーディネーターのユウコです。

今朝は雨。しのぎやすい朝です。

7月もあと僅か。今年の夏は長期に渡り暑くなるそうとにかく、脇腹を柔らかくし、呼吸器を強化なさって下さい。

夜のお休み前に、ほんの少しでも腹式呼吸を行い体の弾力を取り戻すだけでも、心地良い睡眠をとることが可能です。

さて、本日よりしばらく留守にいたします。思い出の地スイスに向かいます。

家族で大移動ですので、どのような道中になるかしら

来月は、８／１９よりレッスンを再開します。

夏の疲れを解消し、秋に向けて体を整えます。

では、行ってきます！