からだバー®体験会のお知らせ

こんばんは。

ボディカラースタイリストの山田祐子です。

今年の4月から少しずつお伝えしてきたからだバー®エクササイズですが、2017年はこの活動を積極的に行っていきます!

何故なら

どなたも思うことですが、40歳を境に急激な変化を遂げる女性のからだ。

何事も土台が大切です。

その土台作りは多くの方にお伝えしてきました。

しかしながらその身体をどのように使うのかという部分いついては

もう少し補っていくべきだと考えこのプログラムを取り入れることに決めました。

バーがあることで動き方が明確になり、確実に力がつくことを生徒さんを見て実感しています。

・運動をしたいけれど何をすれば良いのかわからない

・体力に自信がない

・今年こそ体力をつけて自分時間を楽しみたい!

そんなちょっと奥手な方に(笑)是非お越しいただきたいと思っています。

自分の健康は自分で創る!!

是非ご一緒に健康能力を高めましょう。

2017年 NEW!!☆からだバー®体験会☆〜

■ 日 時: 2017年 1月28日(土)、 2月4日(土) 14:00〜15:00(60分)
■場 所:スタジオタカミ1(JR大宮駅徒歩6分)

■ 講 師:一般社団法人からだワーク協会 マスターからだワーカー 山田 祐子

■ 対 象:無理なく身体を動かしながら、筋力、バランス力養いしなやかな身体を目指す方

※お子様の同室はご遠慮いただいております。

■ 定 員: 12名 限定    %e3%82%b9%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%83%891-%e3%81%ae%e3%82%b3%e3%83%94%e3%83%bc

■ 参加費:1,500円(当日現金にてお支払いください。)

■ 服 装:運動ができる 動きやすい服装

■ 持ち物:ヨガマットまたは大きめのバスタオル、ハンドタオル、飲み物

※室内履きは必要ございません

■レッスン内容

  • 日本発信!からだバー®について
  • からだバー®によるほぐし&ストレッチ
  • からだバー®を使ったエクササイズ(筋力、バランス力、ストレッチ、コーディネーション)
  • 健康能力を高めるということ

■備 考:レッスンで使うツール(からだバー)は貸出いたします。

■申込方法: 件名にワークショップ受講希望とし、お名前、電話番号をお書きのうえ、メールまたは下記お問合せフォームにてお申し込み下さい。

会場詳細→stttt3

https://yumeblo.jp/yuko/お問合せフォーム/

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