こんにちは。
休日はゆっくり起きて
ようやく家事終了！
静かな時間を過ごしております。
昨日開催したボディカラーの内容を少しだけ🎶
単純に、「身体」と「色」って、、、？
と思いますよね？
ですが、皆さんも無意識の中で色の影響を受けていることにお気づきでしょうか？
例えば
ファミリーレストラン🍴
内装をよく見ると黄色やオレンジといった暖色系が多いことに気がつきます。
内装は温かみのある暖色
これは、社交的で楽しい気分を与える効果やカジュアルな雰囲気を作る効果があり
食欲や会話が進むことで取り入れらています。
反対に、ブルーは食欲を減退させる効果があることから、
飲食業界では取り扱いづらい。
逆に、ダイエット期間中は
テーブルウェアをブルーにすると良いとも言われています。
美味しそうに見えるのは？一目瞭然ですね！
目からの情報は、
脳〜扁桃体（好きor嫌いを判断する場所）〜視床下部（自律神経系）〜脳下垂体（内分泌腺）
へ伝わります。
要するに、
目にした色の違いで
血流、呼吸、代謝、免疫力、ホルモンバランス
などに変化が起きるということです。
体験会では、身体と色の関係について
イラストやテーマカラーの図版を使って
色の印象やイメージを膨らませてもらい
その色が持つ意味やエネルギーを取り入れ
この時期に行っておきたいボディケアを織り交ぜながら進めていきます。
呼吸は
腹式、胸式、そして7キーズ呼吸を。（7キーズ呼吸についてはまた後ほど）
身体と心がどんどん変化し、終わる頃には
すっきりと心地の良い状態に💖
色を意識することで、これまで気がつかなかった世界が広がり、
それは自分の心をと状態を表すことからびっくりすることもあります！
明日は、参加者のかたの感想を書きますね！
では、良い休日を。
