【Vol.583】

”骨盤ケア”　”色彩心理”　”言葉”を通して、
あなたの魅力を引き出し、高い志へ導く

ボディカラー®︎メンタリストの
山田祐子です。
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今日から超大型連休に入りました！
こんな記事がありました！

社会人も10連休明けに“メンタル不調”の懸念　生活リズムが大事

 

 

毎年思うの。
全くリズムが整わない！

だって、3月から続く、

 

卒業式〜
春休み〜
入学式〜
役員決め〜
子供達メンタル疲れ気味〜
ゴールデンウィークテンションアップ〜
お金散財〜

 

はぁ、疲れた💦

そして、GWはどこも混んでるし
朝昼晩ご飯の支度に明け暮れる😅

ね！そりゃメンタルやられるでしょ

特に、
きっちりやろう！
って責任感強めの人はそうよ。
って言うわたしも含む🤣

でもね、
こんな時こそ試してほしいことがあります。

とにかく骨盤周りを柔らかくして、
反応を引き出しやすくしてあげること！

骨盤は1日の中でもわずかな反応をしています。

例えば、朝は骨盤が次第に引き締まり
活動モードにスイッチするし、
夜は副交感神経が優位になり、
休めの体制に入ります。

 

では、この時期の骨盤はどうか？

というと、引き締まりる時期にはいります。
ただし、春にしっかり緩んだ方のみ
となります。

 

この緩み無くして、引き締まるというのは
なかなか期待できない。

 

もちろん個体差があるこを
前提にしているんだけど、

先ほど書いたように、
常に忙しくて緩められなかったひとは、

俗に言う、五月病を
ひきおこしてしまいます。

 

学校にいきたくない、、、
出社したくない

 

最近は子供たより、
大人の方が重症かも（ ; ; ）

そこで、このGW中にして欲しいこと3つ！

① とにかく急がない
② 昼寝をする
③骨盤をあらゆる方向に動かす！

 

どれかひとつでもいいよ🎶

周りのペースに飲まれないことが
大切なんです☝️

 

骨盤をしなやかに動かすだけでも
季節の波に乗れる身体はつくれます！

 

骨盤がうまく回せない人は、
このDVDがとってもお役に立ちます🤣

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からだバー®︎と共に
骨盤をしなやかに動かしましょ🎶

さぁ、季節の波に乗るカラダを目指して、
連休中もあなたらしく✨